ดูแลตัวเองด้วยสูตรลับในอาหารใกล้ตัว

ก่อนอื่นต้องขอบอกล่วงหน้าไว้ ณ ที่นี้ ว่าตัวข้าพเจ้าเองเป็นเพียงคนธรรมดาผู้หนึ่งที่ได้มีโอกาสติดตามข้อมูลหรือข่าวสารความรู้จากนักธรรมชาติบำบัด รับฟังทั้งจากรายการวิทยุ ได้อ่านจากหนังสือด้านธรรมชาติบำบัดเท่าที่รวบรวมไว้อ่านอยู่ในระดับหนึ่ง และจากการเข้ารับความรู้ด้านธรรมชาติบำบัดจากครูบาอาจารย์  เรียนรู้การใช้เพนดูลั่มตรวจสุขภาพตนเองจะได้ดูแลตัวเองได้โดยไม่ต้องพึ่งโรงพยาบาล  อาจจะยังเรียนรู้ได้น้อยนิดนัก หากสิ่งที่บอกเล่าเรื่องราวต่างๆที่นี่ ผู้รู้ท่านใดเห็นว่าข้าพเจ้าพูดผิดหรือคลาดเคลื่อนไปบ้าง  ก็ช่วยชี้แนะบอกกล่าวกันมาได้ อีกทั้งผู้ที่ได้แวะเวียนมารับฟังเรื่องราวต่างๆ  ก็ขอให้ฟังเป็นประสบการณ์ แต่การจะเชื่อหรือจะปฏิบัติตาม ก็ให้ท่านศึกษาเพิ่มเติมข้อมูลจากแหล่งอื่นด้วย  หรือเห็นว่าเป็นเรื่องที่น่าจะพิสูจน์ด้วยตนเองได้  ก็ต้องลองศึกษากันดูนะคะ 

ณ ที่นี้จะไม่มีนัยยะใดๆแอบแฝง  เมื่อได้ผ่านเรื่องราวดีดีก็นำมาเล่าสู่กันฟัง

ของทุกอย่างไ่ม่เว้นแม้แต่อาหาร ถ้ามันมีประโยชน์ก็มีโทษได้เหมือนกันถ้ากินหรือใช้ไม่ถูกวิธีเคยไหมที่บางทีเรามีพฤติกรรมการบริโภคกับบางสิ่งมาช้านานแล้วเพิ่งมารู้ทีหลังว่าที่เราปฏิบัติมาตลอดน่ะมันมีผลเสียต่อร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ด้วยเพราะไม่ได้ศึกษากลไกธรรมชาติที่ซ่อนอยู่

ยกตัวอย่างง่ายๆ   ถ้าแค่บอกว่า

– การดื่มน้ำเต้าหู้เพียงอย่างเดียวโดยไม่ผสมเครื่องบ้างเป็นระยะเวลานานๆส่งผลต่อระบบร่างกายอย่างหนึ่ง

– การดื่มชาที่ผ่านการต้มหรือแช่น้ำร้อนกับกากชานั้นนานเกิน 5 นาที มีผลลบต่อร่างกาย

– พืชผักอย่างเดียวกันแต่แค่การจัดการเพื่อนำมาบริโภคต่างกันก็ให้ผลกับร่างกายไม่เหมือนกัน

– คนเป็นเบาหวานทำไมจะทานของหวานหรือทุเรียนไม่ได้ แต่ต้องรู้พืชที่ใช้แก้ก่อนกิน เช่น ใบมะยม

– ข่า ช่วยฟื้นฟูเซลประสาท  เวลาเอาข่ามาหั่นทำอาหาร เช่นต้มยำ ให้หั่นตามยาวอย่าตัดขวาง

ฯลฯ

 

อาจารย์นักธรรมชาติบำบัดจะให้ความสำคัญต่อการล้างระบบดูดซึมเป็นสิ่งแรกๆ  เพราะถ้าไม่ทำให้ระบบดูดซึมทำงานได้ดีเสียก่อน การจะทานอะไรเข้าไปบำรุงดูแลรักษาก็จะเห็นผลช้า  และสอนให้คนรู้จักการดูแลตัวเองก่อนที่โรคจะมาดูแลเรา  ไม่ต้องเป็นภาระคุณหมอ  รักตัวเองใส่ใจตัวเองด้วยการเรียนรู้อาหารพืชผักสมุนไพรรอบข้างตัวเรา นำมาใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างถูกต้อง  นำมาใช้แล้วป้องกันก่อนจะเกิด  หรือแม้แต่เกิดแล้วถ้ายังไม่สายเกินแก้ก็สามารถฟื้นฟูร่างกายได้ด้วยตัวเอง บางอย่างก็ป้องกันไม่ได้กำจัด บางอย่างก็กำจัดเมื่อเกิดโรคแล้ว  อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยดูแลตัวเอง อันดับแรกคือ ถ้ามีอินเตอร์เน็ต พยายามหมั่นศึกษาหาข้อมูลจากคำค้นหาที่เราสงสัย หรือจะตามด้วยคำว่า pendulumthai ต่อท้ายคำค้นหา จะได้พบกับการแลกเปลี่ยนความรู้มากมายที่นี่

ตัวผู้เขียนเองมีอาการตะคริวคุกคามร่างกายมาเป็นเวลานานนับสิบๆปีแล้ว  เป็นไม้เบื่อไม้เมากันมาตลอดตั้งแต่ยังสาว จนปัจจุบันสาว(น้อย)คนนี้ก็ยังมีตะคริวเป็นเพื่อนคู่ปรับติดตามตลอดกาล  ไม่เคยรู้สาเหตุที่แท้จริง  ไม่เคยค้นพบวิธีแก้ที่ถาวรเลย  มีแต่ได้รับคำบอกเล่าที่แก้ปลายเหตุบรรเทาเป็นครั้งคราวเท่านั้น

ปัจจุบันเมื่อผู้เขียนได้รับการศึกษา เรียนรู้ เข้ารับการอบรมจากนักธรรมชาิติบำบัด ได้รับการประเมินสุขภาพจากระดับอาจารย์  ให้ทำการใช้สมุนไพรตัวนึง คือ ข่า หรือ น้ำมันข่า P1170385ในการไปเยียวยาอาการนี้  ซึ่งแท้ที่จริงเพิ่งรู้ว่าผู้เขียนเป็น  ปลายประสาทเสื่อม  มานานแล้ว

รอเพิ่มเติมตอนต่อไปไว้ว่างจะทยอยมาเล่านะคะทิ้งไว้นานขอโทษทีค่ะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s